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Training intensivo, guidato e funzionale per la maggior parte a corpo libero. Si basa su movimenti multi-articolari dove i muscoli lavoreranno contemporaneamente così da consentire in breve tempo il raggiungimento di tutti gli obiettivi.
Training intensivo, guidato e funzionale per la maggior parte a corpo libero. Si basa su movimenti multi-articolari dove i muscoli lavoreranno contemporaneamente così da consentire in breve tempo il raggiungimento di tutti gli obiettivi.