![](https://www.acquaria.eu/wp-content/uploads/2016/09/super-jump-820x400.jpg)
Tecnica di allenamento che sfrutta l’accelerazione data dal trampolino elastico per esercitare tutta la muscolatura.
Saltando sul trampolino a ritmo di musica, si crea una sequenza di passi, alternando fasi veloci a tonificazione mirata.
Ottimo lavoro bruciagrassi, cardiovascolare e di resistenza, svolto senza affaticare il cuore.